Offrez à vos équipes un moment de reconnexion, de détente et de revitalisation avec nos ateliers bien-être en entreprise. Animés par des thérapeutes spécialisés dans le milieu professionnel, ces ateliers sont pensés pour des groupes de 3 à 20 personnes et s’intègrent facilement dans le quotidien des collaborateurs.
Notre Solution Collective
Zen @ Work
Le bien-être collectif au cœur de l’entreprise
Zen @ Work – Le bien-être collectif au cœur de l’entreprise
Offrez à vos équipes un moment de reconnexion, de détente et de revitalisation avec nos ateliers bien-être en entreprise pensés pour des groupes de 3 à 20 personnes.
Nos prestations
Nos prestations
Des formats adaptables à votre culture d’entreprise
Atelier d’Automassage
Séance collective de mouvements doux, inspirés de l’ostéopathie et du stretching postural, pour libérer les tensions et réaligner le corps.
Renforce la musculature profonde, améliore la posture et prévient les douleurs liées à la sédentarité et aux mauvaises postures de travail.
EN PRESENTIEL & EN LIGNE
Atelier d’Automassage
Séance collective de mouvements doux, inspirés de l’ostéopathie et du stretching postural, pour libérer les tensions et réaligner le corps.
Renforce la musculature profonde, améliore la posture et prévient les douleurs liées à la sédentarité et aux mauvaises postures de travail.
Réduction du stress et des douleurs musculaires (nuque, épaules, dos)
Amélioration de la concentration et de la posture
Sensation immédiate de relâchement
L’ostéo-gym est particulièrement recommandée pour les collaborateurs travaillant assis de longues heures. Elle améliore le tonus postural et réduit les risques de TMS.
Atelier de Sophrologie
Exercices guidés de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, adaptés à l’environnement professionnel.
Permet de retrouver le calme intérieur, d’apprendre à gérer la pression et de renforcer les capacités mentales et émotionnelles.
EN PRESENTIEL & EN LIGNE
Atelier de Sophrologie
Exercices guidés de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, adaptés à l’environnement professionnel.
Permet de retrouver le calme intérieur, d’apprendre à gérer la pression et de renforcer les capacités mentales et émotionnelles.
Baisse du niveau de stress perçu dès les premières séances
Meilleure gestion des émotions et des situations de surcharge
Impact positif sur la motivation, la communication et la cohésion
Des études montrent que la sophrologie en entreprise améliore la concentration et la performance, tout en réduisant les risques psychosociaux.
Atelier d’Ostéo Gym (Gym Posturale
Séance collective de mouvements doux, inspirés de l’ostéopathie et du stretching postural, pour libérer les tensions et réaligner le corps.
Renforce la musculature profonde, améliore la posture et prévient les douleurs liées à la sédentarité et aux mauvaises postures de travail. Soulage les tensions accumulées, active la circulation et redonne de l’énergie sans matériel ni huile, directement sur vêtements. Facile à reproduire au bureau ou chez soi.
EN PRESENTIEL & EN LIGNE
Atelier d’Ostéo Gym (Gym Posturale)
Séance collective de mouvements doux, inspirés de l’ostéopathie et du stretching postural, pour libérer les tensions et réaligner le corps.
Renforce la musculature profonde, améliore la posture et prévient les douleurs liées à la sédentarité et aux mauvaises postures de travail. Soulage les tensions accumulées, active la circulation et redonne de l’énergie sans matériel ni huile, directement sur vêtements. Facile à reproduire au bureau ou chez soi.
Réduction du stress et des douleurs musculaires (nuque, épaules, dos)
Amélioration de la concentration et de la posture
Sensation immédiate de relâchement
L’ostéo-gym est particulièrement recommandée pour les collaborateurs travaillant assis de longues heures. Elle améliore le tonus postural et réduit les risques de TMS.
Pourquoi choisir Zen @ Work ?
Améliorez la qualité de vie et des conditions de travail dans votre entreprise grâce à des interventions ciblées, efficaces et profondément humaines.
Des ateliers clés en main
Des ateliers clés en main,
faciles à intégrer dans vos espaces de travail ou en Visio
Une expertise en entreprise
Une expertise en entreprise
avec des thérapeutes formés à l’accompagnement en milieu professionnel
Des effets durables
Des effets durables
grâce à des exercices simples, reproductibles et ancrés dans le quotidien des participants
Un format adaptable
Un format adaptable
de 30 à 60 minutes, pour 3 à 20 personnes selon vos besoins
Ils nous font confiance
